طراحی فضای سبز باغ آرایی و محوطه سازی
اگر بخواهید طراحی فضای سبز باغ آرایی و محوطه سازی به بهترین شکل پیش رفته و بتوانید بهترین برآورد از محوطه در اختیار خود را در قالب یک فضای سبز داشته باشید، باید به برخی از اصول و استانداردهای طراحی فضای سبز و ایجاد باغ و محوطه سازی آگاهی داشته باشید. طراحی اولیه و اجرای درست این استانداردها، باعث خواهد شد تا بتوانید بهترین بهره برداری از فضای موجود را داشته و در نهایت بهترین محوطه سازی را پیاده سازی کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانیم. برای آن که طراحی فضای سبز باغ آرایی و محوطه سازی به بهترین شکل ایجاد و پیاده سازی شود؛ لازم است که نکات و موارد زیر را در نظر داشته باشید:
برای آن که همه چیز به درستی پیش رفته و بتوانید طراحی اولیه مناسبی برای ایجاد فضای سبز باغ داشته باشید، باید در وهله ی اول مساحت زمینی که در آن قصد محوطه سازی را دارید به درستی اندازه گیری شود. اندازه گیری درست و اصولی کمک می کند تا در نهایت بتوان روی کاغذ پلان اولیه ایجاد باغ را دقیق و بدون نقصی ایجاد کرد.
محوطه سازی را از بخش بندی های کلی آغاز کنید
برای آن که محوطه سازی به درستی و کاملا اصولی پیش برود، لازم است که از بخش بندی های بزرگ آغاز شده و سپس هر بخش به طور جداگانه، در ساختارهای کوچک تر تعریف شود. این کمک خواهد کرد تا در نهایت بتوانید بهترین بهره برداری از فضا را داشته و تمامی مولفه های لازم را در یک طراحی فضای سبز باغ آرایی و محوطه سازی به کار ببندید.
فروشگاه اینترنتی برنا اندیشان
اگر دنبال یک سایت کامل و جامع و همه‌چی‌تمام می‌گردید که به همه‌ی ابعاد زندگی انسان امروزی پرداخته باشد، بهترین پیشنهاد این است که به سایت فروشگاه اینترنتی برنا اندیشان مراجعه کنید. برنا اندیشان سایت جامعی است که همه‌ی مسائل، دغدغه‌ها و خواسته‌های انسان امروزی با توجه به نیازهای روانی، اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و... در آن موجود است. انواع مسائل روانشناسی به طور جامع و کامل، مطالب مفید، کاربردی و آموزشی در زمینههای پزشکی، فلسفی، آموزش زبان‌های خارجه، کامپیوتر، موسیقی، ورزشی، و...
برنا اندیشان در سایت جامع و کاربردی خود دست به ابتکار جالب و جذابی زده است و آن ارائه‌ی این محصولات به شکل فیلم‌های آموزشی، کتاب‌های صوتی و الکترونیکی، کارگاه‌ها، سمینارها، پکیج‌های آموزشی، مقالات آموزشی و... است.
مگر می‌شود در دنیای پیچیده و دشوار امروزی زندگی کرد و ذهن و روانمان بی‌گزند از آسیب‌ها و صدمات جبران ناپذیر روانی باشد؟ سایت برنا اندیشان در حوزهی روانشناسی به شکلی تخصصی و علمی مسائل و چالشهای انسان تنها و بیگانه‌ی امروز را در زمینههای فراگیر افسردگی، وسواس، اضطراب، ترس و وحشت، شناخت درمانی، اختلالات شخصیت، ازدواج و طلاق، زوج درمانی، خانواده و... بررسی کرده و راهکارهایی بسیار مفید و کاربردی پیش روی مخاطب خود قرار می‌دهد و از سخنان و راهنمایی‌های استادان مشهور و بنام این حوزه همچون دکتر هلاکویی و دکتر مجد و دکتر انوشه بهره می‌برد و انواع کارگاه روانشناسی، سمینار روانشناسی، مقالات روانشناسی و... را در اختیار علاقهمندان این حوزه قرار می‌دهد.
در زمینه‌ی آموزشی نیز با توجه به هزینه‌های گزاف کلاس‌ها و کارگاه‌های حضوری و وقت زیادی که در رفت و آمد و حضور در این کلاس‌ها و کارگاه‌ها باید صرف شود، این سایت، پکیج‌ها، فیلم‌ها، کتاب‌ها و کتاب‌های صوتی متناسب با این آموزش‌ها را با هزینه‌هایی بسیار به‌‌صرفه و ارزان قیمت به مخاطبان فهیم خود عرضه می‌کند.
مسائلی همچون سلامت جسم، تغذیه، بهداشت و... که جزء حیاتی‌ترین نیازهای انسان پرمشغله و خسته‌ی امروز است به طور واضح، شفاف و کامل در این سایت بررسی شده و محصولاتی مفید و مناسب برای استفاده کاربران عزیز ارائه شده است.
علاوه بر این در سایت برنا اندیشان دنیای پررمز و راز کودکان از قلم نیفتاده و کارگاه‌ها و پکیج‌های مفید و مؤثری در زمینههای مهارت فرزندپروری، پرورش، تعلیم و تربیت، کودکان بیش فعال، قصه درمانی به همراه فنون درمانی، کنجکاوی جنسی کودک، آموزش جامع تفسیر نقاشی کودکان و... ارائه شده است.
نکته‌ی مهم آن‌که در باب مسائل فلسفی که کمتر سایتی به آن می‌پردازد، برنا اندیشان به طور جامع و کامل به مسائل روز و چالش‌برانگیز فلسفی پرداخته و کارگاه‌ها و سخنرانی‌های جالب و جذابی همچون فلسفه‌ی عملگرایی، اندیشه‌ی هرمان هرسه، آشنایی با مکتب اگزیستانسیالیسم، آشنایی با افکار نیچه، فلسفه‌ی اسپینوزا و... برای علاقهمندان به این حوزه عرضه کرده است.
همچنین در زمینههای مختلف علمی و تخصصی برنا اندیشان مقالات معروف، کاربردی، جدید و به روزی ارائه کرده است که کمک حال کاربران عزیز به‌خصوص دانشجویان محترم در رشته‌های مختلف است.
و اما می‌رسیم به بحث مهم کتاب، مطالعه و خواندن. کتاب این یار مهربان و دانا و خوش‌زبان و دوست همیشگی ما. این غذای روح که نیازش در زندگی امروز ما انکارنشدنی است. ولی با توجه به دغدغه و مشغله فراوان و کمبود وقت همیشگی امروز ما چطور می‌شود روح را از آن سیراب کرد؟ برنا اندیشان از آن‌جا که به همه‌ی زوایای زندگی مخاطبان عزیز توجه داشته، برای این مسئله نیز راهکاری اندیشیده است. این سایت جامع و کامل اقدام به ارائه انواع کتاب‌های الکترونیکی و صوتی کرده تا پاسخ‌‌گوی نیازهای مخاطبان خود بنا به سلیقه و انتخاب آنها باشد. علاوه بر مزیت مهم کتاب‌های صوتی از نظر محیط زیست و کمک به قطع نشدن درختان، مزایای دیگر این گونه کتاب‌ها سرعت در خواندن، نیاز نداشتن به جابه‌جایی و حمل، همراه همیشگی بودن در هنگام ورزش و انجام فعالیت‌های روزانه و... است.
از غذای روح حرف زدیم و جا دارد در این جا به غذای جسم و روح که همانا ورزش است نیز نگاهی هرچند گذرا بیندازیم. برای داشتن یک زندگی شاد و سالم چاره‌ای نیست جز آن‌که ورزش را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانیم. بسیاری از بیماری‌ها با ورزش‌کردن کنترل شده و گاه از بین می‌روند. بارها شنیده‌ایم که در بعضی بیماری‌ها ورزش کردن از درمان دارویی هم اثرگذارتر بوده است. برای جلوگیری از چاقی و اضافه‌وزن که امروزه سرمنشأ بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است، باید ورزش کرد و به سلامت جسم اهمیت داد. سایت کامل و کاربردی برنا اندیشان برای این امر پکیج‌های آموزش ورزشی مانند آشنایی با مکملهای ورزشی و بدن‌سازی به صورت تخصصی و انواع فیلم‌های آموزشی در رشته‌های مختلف از جمله هندبال، هاکی، ژیمناستیک، دومیدانی، تی‌آرایکس، بوکس و... را در محصولات خود قرار داده است.
در آخر باید اضافه کرد بسیار موارد دیگر که ممکن است دغدغه و مسئله یکی از مخاطبان و کاربران باشد از اصول موفقیت، قانون جذب و کسب درآمد گرفته تا مهاجرت و اقامت، اعتیاد، عشق و... در برنا اندیشان به آنها پرداخته و اقدام به ارائه محصول شده است.
سایت برنا اندیشان به آدرسbornaandishan.ir که به نظر من بی‌شباهت به یک بازارچه‌ی الکترونیکی نیست، با هدفی والا و ارزشمند به صورت علمی و تخصصی با در نظر گرفتن شرایط اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی مخاطبانش در همه‌ی زمینههای زندگی از هنر و ورزش و سرگرمی گرفته تا علمی و تخصصی و فنی محصولات ارزنده، مفید، کاربردی، جامع، کامل و اثرگذار با هزینه‌هایی بسیار کم همچون خوانی رنگین و زیبا پیش روی مخاطبان و کاربران عزیز و محترم خود گسترده است.
poost
https://todaynewspk.win/4XErIBhXK3cQfiBCITr8z7Xr00fP
https://todaynewspk.win/rnL6C4NogBoB46
https://todaynewspk.win/cllg9PbT4F3Ldi5R1k6
https://todaynewspk.win/4bs82ACYq5dNHT5GFqpuOdTQ
https://todaynewspk.win/iruQ8q5iSS4hwXE
https://shorl.com/pagopumirydu
https://shorl.com/puhenobofrufu
https://shorl.com/grisekafafrada
https://shorl.com/sigrebunatodu
https://shorl.com/mypuprubyfruva
https://payskip.org/o8MU6xHXBF
https://payskip.org/U3eb6Vlp8dK9
http://linkjust.com/WFIyNOyiBKqeNqqdskr
http://linkjust.com/lqYPF61lJk0f85SL3v
http://linkjust.com/U85VutjgLmwGqaWDuwMCx
https://icutlink.com/nGMH7OF9R2
https://icutlink.com/KVh8OLqIT7
https://icutlink.com/K79SPu8vl
https://icutlink.com/MrsPSGg9Rh
https://icutlink.com/rsk5mWYbuf
https://www.crokes.com/sheilatabatabai/profile/
http://currencyb2b.4kia.ir/info2/380334/a/
https://www.40billion.com/post/400370
http://www.4mark.net/story/3548354/%d8%ae%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b2
http://www.4mark.net/story/3548353/%d8%ae%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d9%88%d9%84
http://www.4mark.net/story/3548351/%d8%a2%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a8%d8%b1
http://www.4mark.net/story/3548348/%d8%ae%d8%a8%d8%b1-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af
http://roozbehrezaei.blogfa.com/post/20
http://red-news.monoblog.ir/post-2.html
http://beste1.aramblog.ir/post/40
مواردی که باید دندانپزشکان و مراجعین در ایام شیوع کرونا به آن تو
با شیوع ویروس کرونا بخش زیادی از توان کادر درمان به مبارزه با آن اختصاص یافت و پذیرش دیگر بیماران تنها محدود به موارد اورژانسی شد. ازآنجایی‌که مراجعه به دندان‌پزشک نیازمند درآوردن ماسک است، ریسک این بیماری در مطب‌‌های دندانپزشکی بالاتر خواهد بود. به همین دلیل دندانپزشکان نیز با حذف ویزیت‌‌ها و جراحی‌‌های غیرضروری تنها اقدام به بررسی موارد اورژانسی نموده‌اند. بااین‌حال سرنوشت این بیماری هنوز نامعلوم است و بیماران نمی‌توانند مراقبت‌‌های دهان و دندان خود را به پایان کرونا موکول کنند. به همین دلیل در این مطلب به سراغ ارتباط کرونا و دندان پزشکی رفته‌‌‌ایم تا ببینیم چگونه می‌توان بدون ابتلا به کرونا دندان‌‌های سالمی داشت.
آیا مطب دندانپزشکی ایمن است؟
در روزهایی که شیوع ویروس کرونا به اوج خود رسیده است، خروج از خانه به معنای پذیرش ریسک ابتلا به این بیماری است. در مطب دندانپزشکی با برداشتن ماسک این ریسک چندین برابر می‌شود؛ اما این حرف به این معنا نیست که مراجعه به دندانپزشکی به معنای ابتلا به کرونا است. هرچند که کرونا و دندان پزشکی ارتباطی نزدیک با یکدیگر دارند اما با رعایت برخی نکات ایمنی می‌توان میان آنها جدایی انداخت.
برای جلوگیری از ابتلای بیماران و پزشکان به کرونا لازم است دندان‌پزشک، دستیاران و منشی‌‌ها همگی باید به‌طور مرتب دست‌‌های خود را بشویند و وسایل را با استفاده از الکل ضدعفونی کنند. به‌علاوه رعایت موارد زیر مطب دندانپزشکی را به مکانی ناامن برای ویروس کرونا و محلی ایمن برای بیماران تبدیل خواهد کرد.
- تمام سطوح و ابزارها را به‌طور مرتب (حتی در زمان نبود بیمار) ضدعفونی کنید.
- بین مراجعه دو بیمار؛ ابزارها را تمیز کرده و با استفاده از یک پارچه تمیز بپوشانید.
- در صورت امکان برای دو بیمار از ابزارهای یکسان استفاده نکنید.
- بیش‌ازحد معمول از تجهیزات محافظ استفاده کنید.
علاوه بر این‌‌ها می‌توانید مطب را خلوت نگه داشته و با بیماران خود در تعامل باشید تا از وضعیت سلامت آنها آگاه شوید. برای انجام این کار رعایت موارد زیر ضروری است.
میان قرارهای ملاقات فاصله بگذارید.
نسبت به حالت عادی بیماران کمتری را پذیرش کنید تا نیازی به تجمع بیماران در مطب نباشد. همچنین از بیماران بخواهید که درست سروقت در مطب حاضر شوند.
از سلامت بیمار و همراهان اطمینان حاصل کنید.
تا جای ممکن اجازه ندهید که بیمار با خود همراه بیاورد. اما درصورتی‌که امکان این کار وجود نداشت، پیش از قرار ملاقات با بیمار تماس گرفته و از وضعیت سلامت او مطمئن شوید. در این تماس تلفنی از بیمار بپرسید که آیا در چند روز اخیر سفری داشته یا در کنار بیمار مبتلا به کووید 19 بوده است یا خیر؟ پیش از ورود به مطب نیز دمای بدن و دیگر علائم را به‌طور کامل بررسی کنید.
بیماران را ملزم به زدن ماسک کنید.
تا پیش از آغاز فرایند درمان بی بیمار اجازه ندهید که ماسک خود را خارج کند. همچنین از ارائه خدمات به افراد بدون ماسک خودداری کنید.
سالن انتظار را برای حفظ سلامت بیماران آماده کنید.
برای این کار باید صندلی‌‌های سالن را در فاصله‌‌های 1.5 متری قرار داده و آنها را به‌طور مرتب ضدعفونی کنید. همچنین وسایلی نظیر مجلات یا اسباب‌بازی‌ها که قبلا برای سرگرم کردن مراجعین قرار داده بودید، جمع کنید.
مواردی که باید پیش از مراجعه به دندانپزشکی به آنها فکر کنید.
ویروس کرونا پس از سرفه یا عطسه فرد بیمار در هوا منتشر شده و از طریق تنفس وارد بدن دیگر افراد شده و آنها را بیمار می‌کند. علاوه بر این ویروس کرونا در مخاط و بزاق دهان شما نیز حضور دارد. به همین دلیل به‌راحتی می‌تواند دندان‌پزشک شما و وسایلش را آلوده کرده و منتشر شود. چراکه ماندگاری کرونا ویروس جدید بر روی وسایل بیش از دیگر هم‌خانواده‌‌های خود است. به‌علاوه برخی از مطب‌‌های دندانپزشکی ممکن است تجهیزات کافی برای مقابله با این بیماری را نداشته باشند. پس بهتر است پیش از مراجعه به دندانپزشکی درباره جدی بودن مشکل خود بیشتر فکر کنید.
کدام موارد غیرضروری هستند؟
بسیاری از بیماران نمی‌دانند که دقیقا منظور از موارد اورژانسی و غیراورژانسی چیست. باید بدانید که منظور ما از درمان‌‌های غیرضروری مواردی است که در حال حاضر تاثیری بر سلامت شما نگذاشته و صرفا به‌منظور زیبایی یا اطمینان از سلامت دندان‌‌ها انجام می‌شود. مراجعه به دندانپزشکی برای این موارد تنها باعث شلوغ‌تر شدن مطب‌‌ها شده و ارتباط کرونا و دندان پزشکی را محکم‌تر خواهد کرد. برخی از موارد غیراورژانسی در زیر آورده شده‌اند.
- جرم‌گیری دندان‌‌ها یا انجام چکاب‌‌های دوره‌ای
- لمینت، روکش یا سرامیکی کردن دندان‌‌ها
- ایمپلنت یا بررسی دوره‌ای آن
- مراجعه برای جراحی‌‌های زیبایی
موارد اورژانسی کدم‌اند؟
به‌طورکلی مواردی که تهدیدی برای سلامت شما بوده یا با درد شدید و احتمالا عفونت همراه هستند، موارد اورژانسی تلقی شده و باید به‌سرعت درمان شوند. بااین‌حال تصمیم قطعی درباره اورژانسی بودن یا نبودن هر مورد بر عهده دندان‌پزشک است. برخی از مواردی که نیاز به مراجعه فوری به دندانپزشکی دارند عبارت‌اند از:
- درد جدی و غیرقابل‌تحمل (معمولا همراه با عفونت)
- خونریزی بدون وقفه
- وجود زخم‌‌های مشکوک در دهان که نیاز به نمونه‌برداری دارند.
- تورم دهان، لثه، صورت یا گردن
- دندان‌‌های شکسته که باعث ایجاد درد یا آسیب در بافت‌‌ها شوند.
- مراقبت‌‌های پس از جراحی که خودتان نمی‌توانید انجام دهید.
- مشکلات جدی مانند سرطان
- مشکل در دندان‌‌های مصنوعی
- مراقبت از ارتودنسی دندان
- آسیب ناگهانی در اثر ضربه
کلام آخر
اگر هنوز هم درباره اورژانسی بودن مورد خود شک دارید، بهتر است پیش از مراجعه به مطب با دندان‌پزشک مشورت کنید. فراموش نکنید که کرونا و دندان پزشکی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند و در صورت عدم رعایت موارد بهداشتی می‌توانند خطرناک باشند. پس بهتر است درصورتی‌که علائمی نظیر تب، سرفه و تنگی نفس دارید، به دندان‌پزشک خود اطلاع دهید. به‌علاوه اگر در کمتر از 2 هفته گذشته با بیماران کرونایی در تماس بوده‌اید دندان‌پزشک را مطلع کنید. چراکه ممکن است در آن زمان شما ناقل ویروس بوده و آن را به دیگران منتقل کنید.