درمان پانیک
پانیک زیر مجموعه طیف اختلال اضطرابی قرار می‌گیرد. از همین جمله این را متوجه می شوید که قطعاً علائم اضطراب را در پانیک می‌بینید خواه علائم شناختی خواه فیزیولوژیکی.
دکتر صاحبی در کتاب مدیریت اضطراب نوشته اگر استرس مدیریت نشود تبدیل به اختلال اضطرابی می‌شود و اگر اختلال اضطرابی درمان نشود تبدیل به فوبیا و در نهایت تبدیل به حملات وحشت زدگی یا پانیک می‌شود.
پانیک ارثی ترین اختلال اضطرابی است. انجمن روانشناسی آمریکا اعلام کرده و از هر 75 نفر یک نفر پانیک دارد. در سنین نوجوانی و جوانی اختلال وحشت زدگی بیشتر دیده می‌شود. پانیک مانند این است که سنسورهای دزدگیر یک ماشین را بیش از حد فعال کرده باشید. این گونه تا هر عابری از کنارش رد می‌شود آژیر می‌کشد.
بهتر است از همین ابتدا این را یاد بگیرید که حمله پانیک با بیماری و اختلال پانیک تفاوت دارد. حمله پانیک یا وحشت زدگی موقتی است در چند دقیقه یا نهایتا یک ساعت تمام می‌شود اما اختلال پانیک به کسی گفته می‌شود که حملات پانیک دارد و علائم این اختلال را داراست و به همین دلیل درمان پانیک امری ضروری است.
منبع : https://zendegikhob.com/panic/